OlhOS SECOS - CAUSAS e CURAS

Você sabia que cerca de 40% dos adultos sofrem de diferentes graus de olho seco? Você sabia que as mulheres são mais propensas a experimentar sintomas de olho seco? Você sabia que os olhos secos são desconfortáveis, mas totalmente evitáveis?

No mundo de hoje, nós estamos vivendo em ambientes que exigem o uso de dispositivos tecnológicos por longos períodos de tempo, sujeitando-nos ao ar poluído e tendem a manter-nos acordados por horas noite adentro. Infelizmente, todos estes hábitos são prejudiciais para os olhos e pode resultar em condições irritantes de olhos secos.

A tensão do olho, poluentes do ar e não dormir o suficiente podem levar ao que os médicos chamam de "síndrome do olho seco", que é definida como a falta de lágrimas ou má qualidade de lágrimas, que por sua vez podem levar a uma variedade de sintomas oculares desconfortáveis.

SINTOMAS De OlhO SECO

Alguns dos sintomas mais comuns da sindrome do olho seco são as seguintes: 

- Sensação de coceira

- Lentes de contato desconfortáveis

- Lacrimejamento excessivo

- Queimação

- Olhos cansados

- Sensibilidade à luz

Se você acredita que está sofrendo de alguns sintomas, você deve considerar algumas das seguintes causas de olhos secos. Alguns sintomas de olho seco pode ser facilmente tratados com pequenas alterações de hábitos diários, como uma mudança de dieta ou aumento da ingestão de água. No entanto, algumas causas podem ser mais graves e você deve considerar visitar seu oftalmologista para um diagnóstico profissional.

CAUSAS DO OlhO SECO

Idade (50+) - como uma parte natural do processo de envelhecimento, a uma certa idade suas pálpebras irão diminuir sua produção de lágrimas para ajudar a lubrificar os olhos. Adultos com idade entre cinqüenta e mais tendem a ter os olhos secos com mais frequência.

Alergias - É essa época do ano outra vez? alergias sazonais podem ser a causa dos seus olhos secos. Experimente alguns medicamentos para alergia para aliviar seus sintomas e tenha sempre algum colírio por perto.

Blefarite - Se suas condições são um pouco mais sérias e você acha que elas podem ser o resultado de uma infecção, você pode querer conversar com seu médico sobre a doença blefarite. É a causa mais comum de olhos secos e é uma disfunção das glândulas do óleo da pálpebra o que resulta em inflamação das pálpebras e desconforto.

Moradores de Cidades Grandes - Pessoas que vivem em cidades são mais propensas a desenvolver sintomas de olho seco por causa das quantidades mais densas de poluentes atmosféricos no ar.

Lentes de Contato – As lentes de contato são perfeitamente saudáveis para os olhos, mas se você foi descuidado com as suas lentes e tende a usar lentes sujas, está usando lentes de contato prescritas incorretamente ou está usando-as mais vezes do que elas forama, elas podem ser a causa dos seus olhos secos. Dormir com lentes que não são adequadas para uso durante a noite pode causar desconforto ocular e, às vezes, infecções.

Hábitos diários e ambiente de trabalho - Se você estiver trabalhando longas horas ou olhando para computadores por longos períodos de tempo, você está forçando seus olhos bastante. Tensão extra = nenhum ganho natural de lágrimas!

Excesso de calor ou Ar-Condicionado – O ar que está sendo soprado nos seus olhos é uma causa natural de olhos secos. Esteja ciente de seus arredores e se ajuste de acordo.

Maquiagem nos olhos - Para as mulheres isso é uma causa muito comum de desconforto ocular. Tente reduzir a quantidade que você está usando ou, pelo menos, use uma maquiagem para os olhos que seja líquida, sem ser em pó, assim ela não vai cair em seus olhos e causar irritação.

Medicamentos - Alguns medicamentos podem causar sintomas de olho seco desconfortáveis. Se este for o caso, você deve conversar com seu médico sobre outras opções disponíveis.

Ciclo menstrual, Menopausa & Gravidez - Se você estiver enfrentando qualquer uma dessas alterações no corpo, você deve estar ciente de que as mudanças hormonais da mulher podem levar a sintomas de olho seco. Se você estiver usando contraceptivos, isso também pode ser uma causa de irritação nos olhos.

Baixa taxa de piscadas ou piscada incompleta - Se você sabe que você é uma pessoas que pisca pouco, então seus olhos estão realmente sofrendo por isso. Isso pode levar um pouco de prática, mas tente piscar com mais regularidade, especialmente se você estiver trabalhando longas horas usando computadores ou lendo documentos. Piscar mantém os olhos lubrificados e vai ajudar com quaisquer sintomas de olho seco.

Fumantes - Pessoas que fumam têm duas vezes mais probabilidade de desenvolver sintomas de olho seco. O fumo do tabaco é um irritante ocular grave, de modo que quebrar este hábito pode ajudar significativamente com os seus olhos secos, juntamente com outros benefícios para a saúde.

Os olhos secos são terríveis e as causas são muitas, mas não se preocupe! Há muitas maneiras de ajudar a lidar com estes sintomas desagradáveis.

TRATAMENTO PARA olhos secos

- Faça pausas periódicas do seu computador e uso de tecnologia

- Use um umidificador no trabalho e em casa

- Use óculos em dias de vento para proteger os olhos

- Use óculos polarizados para proteger os olhos da radiação UV prejudicial

- Melhore seus hábitos de uso de lentes de contato

- Tenha uma dieta bem equilibrada de ômega 3 e alimentos ricos em vitamina A

- Aumente a ingestão diária de água e reduza o consumo de café

- Pare de fumar e evite ficar próximo pessoas fumando

- Prátique piscar com mais freqüência

- Colírios lubrificantes para os olhos

- Colírios receitados pelo seu médico

Nota: Se você está tendo algum destes sintomas (ou múltiplos) que você considera serem séris, você deve consultar um especialista do cuidado do olho imediatamente. Se você prolongar o diagnóstico, a síndrome do olho seco pode levar à infecções ou até mesmo cicatrizes permanentes nas córneas.